21 Days Challenge

21 Days Challenge - это отличное приложение, ориентированное на личностный рост. Цель состоит в том, чтобы сформировать новые привычки с помощью 21-дневного плана.

Говорят, на формирование новой привычки уходит 21 день. Это означает, что для того, чтобы включить в свою жизнь новый распорядок или изменить какой-либо аспект своего поведения, вы должны прилагать усилия в течение 21 дня подряд, чтобы добиться успеха. С 21 Days Challenge будет намного легче достичь ваших целей, поскольку в течение этих дней приложение будет предлагать вам небольшие задачи, которые вам нужно будет выполнить, чтобы превратить эти действия в привычку.

21 Days Challenge предлагает 15 новых привычек, которые нужно включить в вашу жизнь, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. Среди этих привычек или поведенческих изменений вы найдете советы, как улучшить свою самооценку, позаботиться о своих отношениях, быть добрее, заниматься спортом дома, найти момент, чтобы быть благодарными, стать более продуктивными, отказаться от нездоровой пищи, делать положительные аффирмации, улучшить ритм сна, заботиться о себе, учиться, быть счастливыми или побыть на детоксе от социальных сетей. При выборе любого из этих вариантов вы увидите календарь, показывающий 21 день. Каждый день вы можете делать пометки, вычеркивая там, где вам будет предлагаться задача, которую нужно выполнить, чтобы помочь вам достичь своей цели. Однако в 21 Days Challenge вы также можете создавать свои собственные цели.

Короче говоря, 21 Days Challenge - отличное приложение для выработки новых здоровых привычек и включения их в свой распорядок дня с помощью этого особого плана.